Сегодня многие женщины страдают от ухудшения состояния ногтей, кожи, ломкости и тусклости волос.
Современный ритм жизни не всегда позволяет заняться собой, как результат – бессонница, стресс и другие проблемы со здоровьем.
Но каждой женщине хочется чувствовать себя бодрой и красивой.
Огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, он учитывает особенности женского организма и психологии, помогая поддерживать в отличном состоянии внешний вид и состояние здоровья.
Гречневая диета для похудения
Диеты для похудения чаще всего из рациона убирают все крупы, но эта диета основана именно на крупе — гречневой, которую можно есть в неограниченном количестве. Данная методика отличается простотой и высокой эффективностью. С помощью гречки можно сбросить до10 килограмм за неделю! Читать далее…
Похудение за одну неделю на фруктах и овощах
Для того чтобы сбросить 5-8 кг, достаточно одной недели: для этого переходим на сочные фрукты и витаминные овощи. Не переедая, съедаем в день от 1,5 до 2 кг. Этим мы не только поможем нашей фигуре стать стройной и соблазнительной, но также очистим организм, улучшим самочувствие, состояние кожи и волос. Читать далее…
Бабушкина диета для похудения за неделю
Наши бабушки в критических случаях прибегали к помощи срочной диетой, которой советуют воспользоваться и нам. Завтрак состоял из несладкого крепкого чая и 40ка грамм творога. Читать далее…
Диета для похудения живота
Если соблюдать диету правильно, можно похудеть за неделю на 3-4 кг. Так питаться можно 2 недели, затем постепенно следует выходить из диеты. Читать далее…
Быстрые диеты для похудения
Быстрые диеты — это краткосрочные эффективные диеты, главной целью которых является быстрый сброс веса. Читать далее…
